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3月20日【RADIO CLINIC】女性の検診について その3
2013 03.20 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

さて、今月3月は・・・春からの新生活の準備をしている方も多いと思います。
新生活が始まる前に 自分の体調について知っておくためにも
ぜひ、「検診」を受けに行きましょう!

ということで、今月は 名古屋市千種区にあります
咲江レディスクリニックの丹羽咲江先生に、
10代20代の女性が受けるべき検診について、伺っています。


******************************

Q.10代20代の女性が受けるべき検診・・・
 (クラミジア感染症、子宮頸癌、子宮内膜症)
 それぞれ、検診するのに いくらくらい かかりますか?
A.子宮頸癌検診は、20歳から 5年に1回、無料のクーポンが届きます。
 2年に1回は、ワンコインで受診することができます。

Q.最後に、10代・20代の女性リスナー、
 そして男性にも 咲江先生からメッセージをお願いします。
A. 10代20代はまだまだ若いから大丈夫!と思わず、
 症状がなくても ぜひ産婦人科にきてください。自分の体を大切にしましょう。

 不安なことがあれば、近くの産婦人科でまずは相談してみてくださいね。



☆★咲江レディスクリニック★☆
by STAFF | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


3月13日【RADIO CLINIC】女性の検診について その2
2013 03.13 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

さて、今月3月は・・・春からの新生活の準備をしている方も多いと思います。
新生活が始まる前に 自分の体調について知っておくためにも
ぜひ、「検診」を受けに行きましょう!

ということで、今月は 名古屋市千種区にあります
咲江レディスクリニックの丹羽咲江先生に、
10代20代の女性が受けるべき検診について、伺っています。


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Q.10代20代の女性がなりやすい病気、どのくらいの方が悩んでいるの?
A.子宮頸癌は、年間3500人が亡くなっていると言われています。
20歳過ぎから、どんどん増えていっています。
しかし、早期発見であれば、体になるべく負担をかけずに治療が可能なんです。

クラミジア感染症は、女性のほうが症状が出やすいです。
しかし、男性も治療しなければ、感染が広がってしまいます。
お互いパートナーが代わる前に 検診を受けてください。


Q.それぞれ、どのような治療法?
【クラミジア感染症】
子宮の入り口のところの粘膜を綿棒でこすって検査に出すだけ。数秒です。

【子宮頸癌】
子宮の入り口の細胞を綿棒などでとります。
こちらも数秒です。

【子宮内膜症】
お腹の上や膣のほうからエコーをとります。


産婦人科、レディースクリニックで検診ができます。
ぜひ最寄りのクリニックをチェックしてみてくださいね。



☆★咲江レディスクリニック★☆
by STAFF | TIME 21:07|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


3月6日【RADIO CLINIC】女性の検診について その1
2013 03.06 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

さて、今月3月は・・・春からの新生活の準備をしている方も多いと思います。
新生活が始まる前に 自分の体調について知っておくためにも
ぜひ、「検診」を受けに行きましょう!

ということで、今月は 名古屋市千種区にあります
咲江レディスクリニックの丹羽咲江先生に、
10代20代の女性が受けるべき検診について、伺っています。


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Q.10代20代の女性が受けるべき検診には、どのようなものがありますか?
A.10代20代がなりやすい病気は・・・
■ クラミジア感染症
⇒ 知らない間にばい菌がお腹の中に・・・
  ほとんどが性行為で感染する病気です。
感染しても自覚症状がないため、不妊症になりやすい病気です。

■ 子宮がん
⇒ 子宮頸癌、子宮体がんの2種類があります。
  若い人には、子宮頸癌の検診をオススメします。
  性行為で感染し、自覚症状もほとんどありません。

■ 子宮内膜症
⇒ 生理痛がひどくなる代表的な病気です。
  こちらも、妊娠しにくくなってしまう病気のひとつです。

このような病気を見つけるために、
検診を受けるべきなんです。



☆★咲江レディスクリニック★☆
by STAFF | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


2月27日【RADIO CLINIC】腸の温め方 その2
2013 02.27 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月2月は・・・冬の寒い時期、悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
「便秘」について!

30年間で4万人の腸を診てきた“腸のスペシャリスト”
松生恒夫(まついけ・つねお)先生にお話を伺いました。



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Q.先週は“腸を温める”ことができる食べ物について 教えてもらいました。
 (シナモン、しょうが、カレーのスパイス、エクストラバージンオリーブオイルなど。)
 では、食事以外で、“腸を温める”方法はありますか?

●昼休みが大事。昼休み、能をクールダウンさせましょう。
勉強や仕事などで交感神経が緊張してしまうと、胃と腸の動きが止まってしまいます。
海外旅行などでも、緊張で便秘になる方もいますが、家に帰るとほっとしてお通じが良くなります。

●お風呂上がりのビールはやめておきましょう。
お腹を冷やしてしまいますからね。
紅茶やハーブティー等はオススメです。オリゴ糖などを入れてみましょう。

●スローテンポの音楽を聞きましょう。
呼吸もスローになり、緊張感がとれますよね。
副交感神経の動きが活発になり、胃や腸の動きも活発に!

Q.便秘薬を使う方もいらっしゃると思いますが、どんな所を気をつけた方がいいですか?
A.毎日飲んでしまうと、胃や腸の動きを悪くする可能性もあるので、注意しましょう。
腸を温めると 改善される部分もあるので、ぜひ今月のお話を復習して、試してみてください。




松生先生は、今月1日に、「青春出版社」より、
書籍“「腸を温める」と体の不調が消える”を出版されました!

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、
腸の冷えが原因かもしれない!?
30年・4万人の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、
腸を芯から温めて、体の不調を取り去る最新情報版!

こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪

松生先生について、そして松生先生のその他の書籍については・・・☆★コチラから★☆
by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


2月20日【RADIO CLINIC】腸の温め方(食事編)
2013 02.20 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

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10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
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今月2月は・・・冬の寒い時期、悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
「便秘」について!

30年間で4万人の腸を診てきた“腸のスペシャリスト”
松生恒夫(まついけ・つねお)先生にお話を伺いました。



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Q.食事の面からは、どのように腸を温めることができますか?

1:お湯(白湯)を飲むこと。
この中に、ショウガ、シナモンを入れると血行がよくなる効果があります。
シナモンは、お菓子用のパウダーを一振りで大丈夫です。
コーヒーや紅茶に入れてもおいしいですよ!

2:カレーのスパイスが効きます。
カレーのルーには、ウコン以外にも、シナモン、ジンジャーが入っています。
カレースープでもOK!
保温を加えたければ、市販のルーにさらにシナモンやジンジャーを入れてみましょう。

3:エキストラバージンオリーブオイルを色々なモノに入れてみましょう。
油膜ができ、お湯を冷めさせない効果があります。
カップ1杯のココアにティースプーン1杯のオリーブオイルを入れることで保温効果が。

また、カップラーメンのカレー味に、
ティースプーン3〜4杯のオリーブオイルを入れると、
クリーミーになりますし、保温効果が!もちろん腸も温まります。



松生先生は、今月1日に、「青春出版社」より、
書籍“「腸を温める」と体の不調が消える”を出版されました!

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、
腸の冷えが原因かもしれない!?
30年・4万人の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、
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by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


2月13日【RADIO CLINIC】便秘の原因とは?
2013 02.13 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月2月は・・・冬の寒い時期、悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
「便秘」について!

30年間で4万人の腸を診てきた“腸のスペシャリスト”
松生恒夫(まついけ・つねお)先生にお話を伺いました。



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Q.腸のストレス・・・つまり、便秘の原因にはどのようなものが?
A.欠食・・・食べ方が1日2食、朝ご飯をたべない。
糖質オフ、炭水化物抜きダイエット
肉食
・・・など、食生活が関係しています。

ヨーグルトを乳酸菌として取ることが多いですが、
昔のように、みそ、しょうゆ、漬物など、
植物性の乳酸菌をとらなくなったのが原因ともいわれます。


Q.便秘と言えば「食物繊維」を取る・・・という話を聞きますが。
A.1960年代は、お米や麦などたくさん食べていますが、
現代の日本人は、パン食が増え、おかずもとても増えました。

昔と比べて、食物繊維の摂取量は、半分以下に減っています。
食物繊維は、生野菜ではなく、スープ、煮物、味噌汁でとるといいでしょう。

Q.そのほか、気をつけることは?
A.生活リズムの乱れはNG!
1食のみ、朝を抜く・・・など、食生活の乱れは特に改善してください。
朝は、お通じを出しやすくなる時間帯。とても重要です。

朝起きて、ごはんを食べるリズムを自分なりに作っていきましょう。

体を冷やすのもNGです。
湯船につからない、薄着をする、というのはよくありません。
冷えると、腸の動きが止まってしまいます。

ヒートテックや腹巻などはオススメです。
そして、半身浴を長めにすることが大切です。



松生先生は、今月1日に、「青春出版社」より、
書籍“「腸を温める」と体の不調が消える”を出版されました!

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2月6日【RADIO CLINIC】なぜ女性は便秘になりやすい?
2013 02.06 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

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“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月2月は・・・冬の寒い時期、悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
「便秘」について!

30年間で4万人の腸を診てきた“腸のスペシャリスト”
松生恒夫(まついけ・つねお)先生にお話を伺いました。



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Q.東京にあるクリニックの院長でもある松生先生。
 “女性は便秘になりやすい”と、よく聞きますが・・・実際に 患者さんを診ていて、いかがですか?
A.10代後半から、40代50代の女性まで、女性の方が圧倒的に多いです。

Q.なぜ、女性は便秘になりやすいのでしょうか?
A.女性の方が我慢してしまうのが一つの要因です。
 その他、月経前に出る“黄体ホルモン”が、腸の動きを止めて、お腹がはってしまうこと。
 糖質オフや、炭水化物抜きダイエットにより、食物繊維が減ってしまうことも原因になっています。

Q.便秘になると、体にどのような不調が出ますか?
A.ニキビが出やすくなったり、胃を圧迫して、食欲がなくなってしまいます。
 また、体臭が気になる方も多いでしょう。
 最終的には、大腸がんにつながってしまう可能性もあります。


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松生先生は、今月1日に、「青春出版社」より、
書籍“「腸を温める」と体の不調が消える”を出版されました!

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、
腸の冷えが原因かもしれない!?
30年・4万人の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、
腸を芯から温めて、体の不調を取り去る最新情報版!

こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪

松生先生について、そして松生先生のその他の書籍については・・・☆★コチラから★☆
by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


1月30日【RADIO CLINIC】乾燥肌の改善方法2
2013 01.30 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月1月は、冬のお悩みのひとつでもあります「肌の乾燥」について!

名古屋市中区栄にあります「にしやま由美皮フ科クリニック」の院長、
西山由美先生にお話を伺いました。


******************************


Q.乾燥肌を改善するために、食生活でできることは?
A.7大栄養素をしっかりと摂取することです。
★肌の材料にもっとも重要な「タンパク質」
⇒ 大豆製品、お豆腐、納豆、お魚などに含まれます。
★ 女性の美容と健康に不可欠な「鉄」
 ⇒ ほうれんそう、肉など。
★ 肌のターンオーバーに必要な「ビタミンA」
 ⇒ にんじん、かぼちゃ、うなぎ、トマトなど。
★美容のビタミンと言われる「ビタミンB群」
  ⇒ 生野菜、玄米ごはんなど。
★コラーゲンを生成するのに重要な「ビタミンC」
  ⇒ いちごがすごく豊富に含まれています。
    小さな粒だと、いちご10個で1日に必要なビタミンCがとれます
★ 若返りのビタミンと言われる「ビタミンE」
 ⇒ アボカド、アーモンドなど。
★ アレルギーを抑制してくれる「亜鉛」
 ⇒ この時期だと牡蠣。

この7大栄養素をバランス良くとれている人は
環境に左右されることなく、いつでもお肌の良い状態をキープできます。

また、食生活だけでなく運動も大切!
ウォーキングなどの軽い運動で 血流がアップします。
代謝が高まって肌の深沈代謝もアップするので、この時期オススメ。

Q.生活スタイルで気をつけることは?
A.ストレスを除去して、質の良い睡眠を確保して、
規則正しい生活を。

Q.その他、オススメの改善方法は?
A.暖房をつけるときは、加湿器を使用してください。
なければ、濡れタオルをハンガーにかけて夜寝るようにしてください。

 エアコンの真下には行かないように!
 そして、ナイロンタオルで肌をごしごしこすらない!

 その他、硫黄の入った入浴剤も避けた方が良いです。


そして、西山先生の書籍が販売中!



『美女のスイッチ』
なぜ、あの人は年齢より若く見えるの?
疲れ、冷え性、肩こり、肌荒れ、不眠、イライラ、うつ、不妊・・・その原因は食生活に!
肌は体の内側を映す鏡。
「食べ方」を変えて細胞を整えれば、美しさも健康も手に入ります。

お肌に関するお悩みのある方は・・・☆★にしやま由美皮フ科クリニック★☆
by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


1月23日【RADIO CLINIC】乾燥肌の改善方法
2013 01.23 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月1月は、冬のお悩みのひとつでもあります「肌の乾燥」について!

名古屋市中区栄にあります「にしやま由美皮フ科クリニック」の院長、
西山由美先生にお話を伺いました。


******************************

Q.改めて、肌の乾燥を悪化させてしまう原因とは?
●気温、湿度の低下。
●肌の老化。
●強い紫外線によるダメージ。
●間違った洗顔やスキンケア。
●喫煙、ストレス、睡眠不足などの生活習慣。
●外食、インスタント食品、
 ファーストフードなど、栄養が行きとどかない食生活。
●冷え性(血液循環が働くなることで肌のターンオーバーが働かなくなる)
●剃毛(皮膚が傷ついて乾燥してしまう)


乾燥肌自体が、すべての肌トラブルの原因になるので、
上記を元に生活習慣を整えましょう。

肌が必要としている以上のお手入れは禁物。
入浴直後・洗顔直後は、たっぷりとした水分で保湿すること。
オイルをべたべた塗ったり、クリームや乳液を使いすぎるのはNGです。


ポイントは、水分量を増やすための方法を考ること。
食事の栄養はもちろん、
肌が一番水分を含んだお風呂あがり直後“3分以内”に保湿をしましょう!

顔と体の保湿剤は、同じでも大丈夫です。


Q.どのような保湿剤を選べばいいのでしょうか?
A.尿素系のクリームやローション。
体内の水分を保って、乾燥を防いでくれるので、
入浴・洗顔直後に使用しましょう。

 薬局でも売っていますし、皮膚科ではお薬として処方することができます。


お肌に関するお悩みのある方は・・・☆★にしやま由美皮フ科クリニック★☆

by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


1月16日【RADIO CLINIC】乾燥による肌トラブル
2013 01.16 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月1月は、冬のお悩みのひとつでもあります「肌の乾燥」について!

名古屋市中区栄にあります「にしやま由美皮フ科クリニックの院長、
西山由美先生にお話を伺いました。


******************************

Q.乾燥がひどくなると、肌にどのような影響がありますか?

A.まず健康な肌は、肌の表面にある角質の天然の保湿因子やセラミドが、
水分をしっかり保っていて、
汗と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜が表面を覆い、水分の蒸発を防いでいます。

しかし、この水分が、乾燥によりなくなってしまうと、
外からの刺激を受けやすくなります。

たとえば、乾燥からくるかゆみは、
湿度が40度以下になると、ひび割れに。
乾燥肌によってアレルギー物質が付着しやすくなったり、
ニキビ、たるみ、しわなどの症状がでることもあります。


Q.乾燥肌を悪化させる原因はありますか?

A.日常の洗顔やスキンケアが間違っているために、
肌が乾燥してしまっている患者さんがとても多いです。

刺激の強い洗顔料や、間違った洗顔方法で、
皮脂まで洗い流してしまっているんです。
洗顔後、肌がつっぱったことがある人は、
皮脂がなくなってしまったサイン!
油分を急いでつけてしまいがちですが、これも危険です。

中でも、スクラブ洗顔は 目が粗いので、肌を傷つけやすいです。
なので、乾燥肌の方はNG。
泡によって包みこむように洗ってください。
オイルは、てっとり早くて 一時的にはいいけれど、
根本的な解決にはつながりません。

では、どのように予防すればいいの!?
そんな方は、来週・再来週をお聴き逃しなく!
「乾燥肌の改善方法」をご紹介します。


お肌に関するお悩みのある方は・・・☆★にしやま由美皮フ科クリニック★☆

by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


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