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ヨガって範田紗々 -サギのポーズ-
2013 01.23 Wed

「ヨガって 範田紗々」

このコーナーは、ヨガのポーズを 範田紗々 と お勉強していく時間。


さて、体が、固い・・・範田紗々。

このコーナー「ヨガって 範田紗々」で、体をやわらかくしていきたい。

「 ヨガって範田紗々 」今夜のポースは、サギのポーズ!



1. .両足を前に伸ばして座る。

2. 右足のひざを立て、両手で右足の土踏まずを持つ。

3. ひと息吐いてから、息を吸いながら腰、背筋を伸ばし、右脚をまっすぐ引き上げる。
かかとを突き出し、ひざの後を痛まない程度に伸ばす。

4.余裕があれば、息を吐きながら、右脚を胸の方に引き寄せる。 そして、この姿勢で深呼吸。


やっぱり‥‥足が伸びない‥‥

スタッフが手伝っても‥‥

叫び声が響くだけ‥‥

頑張れ!範田紗々!

by スタッフ | TIME 23:00|コメント(0)|カテゴリー:紗々ちゃん


本日プロモーションに来てくれたのは・・・
2013 01.23 Wed

雑食系ポップスユニット「Arrow」


新曲「君の星座」がiTunes、Amazon mp3で配信中です!


2月24日(日)名古屋・新栄Sixdogでライブもありますよー!!

詳しくはArrow official webをチェック♪
by STAFF | TIME 22:51|コメント(0)|カテゴリー:プロモーションコーナー


1月23日【RADIO CLINIC】乾燥肌の改善方法
2013 01.23 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月1月は、冬のお悩みのひとつでもあります「肌の乾燥」について!

名古屋市中区栄にあります「にしやま由美皮フ科クリニック」の院長、
西山由美先生にお話を伺いました。


******************************

Q.改めて、肌の乾燥を悪化させてしまう原因とは?
●気温、湿度の低下。
●肌の老化。
●強い紫外線によるダメージ。
●間違った洗顔やスキンケア。
●喫煙、ストレス、睡眠不足などの生活習慣。
●外食、インスタント食品、
 ファーストフードなど、栄養が行きとどかない食生活。
●冷え性(血液循環が働くなることで肌のターンオーバーが働かなくなる)
●剃毛(皮膚が傷ついて乾燥してしまう)


乾燥肌自体が、すべての肌トラブルの原因になるので、
上記を元に生活習慣を整えましょう。

肌が必要としている以上のお手入れは禁物。
入浴直後・洗顔直後は、たっぷりとした水分で保湿すること。
オイルをべたべた塗ったり、クリームや乳液を使いすぎるのはNGです。


ポイントは、水分量を増やすための方法を考ること。
食事の栄養はもちろん、
肌が一番水分を含んだお風呂あがり直後“3分以内”に保湿をしましょう!

顔と体の保湿剤は、同じでも大丈夫です。


Q.どのような保湿剤を選べばいいのでしょうか?
A.尿素系のクリームやローション。
体内の水分を保って、乾燥を防いでくれるので、
入浴・洗顔直後に使用しましょう。

 薬局でも売っていますし、皮膚科ではお薬として処方することができます。


お肌に関するお悩みのある方は・・・☆★にしやま由美皮フ科クリニック★☆

by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:RADIO CLINIC


ふらっとナビ -Bread Atelier ブレッド・アトリエ  「HOCUS POCUS (ホーカス・ポーカス)-
2013 01.23 Wed

【TODAY’S KICK】日替わりコーナー!
毎週水曜日は・・・会社帰りに、ふらっと、気軽に、立ち寄れるスポットとか・・・
東海エリアの・・・色んな話題を紹介するコーナー! 「ふらっとナビ」

毎月・・・第4 水曜日は ・・・ パン屋さん を ピックアップしています!

今月、紹介するパン屋さん は ・・・

名古屋市 天白区 平針  に あります 
Bread Atelier ブレッド・アトリエ  「HOCUS POCUS (ホーカス・ポーカス)」




パンは、約60種類!



ちょっとしたお土産に、ラスクもあります!



取材中に頂いた、しみチョコフランス!

Bread Atelier ブレッド・アトリエ  「HOCUS POCUS (ホーカス・ポーカス)」 店長
川本 泰士さん 

by スタッフ | TIME 20:38|コメント(0)|カテゴリー:【TODAY's KICK】ふらっとナビ(水曜日)


【オフィスを独占】♪タイヤショップ横井♪
2013 01.23 Wed

あなたの夜を独り占め!
世の中、全てをRADIOKICK にしてしまおうという番組宣伝コーナー

★☆★THE独占★☆★


水曜日は、【オフィスをキレイに使用キャンペーン】を展開中!

オフィスは、その会社の現状を表していると言われていますが・・・
みなさんのオフィスは、キレイに保たれていますか??
放置しっぱなしになっているもの、ありませんか?

このキャンペーンでは、RADIO KICKスタッフがいろんなオフィスを独占!
オフィスの美化、そして会社の運気アップに努めます!
そして、運気が上がる事でおなじみ!
ヒライユミカ特製のキャンペーンチラシ(シリアルナンバー入り)も
お届けしますよ!!

今回突撃してきたのは・・・
名古屋市中村区にある「タイヤショップ横井」さん

80年以上の歴史がある会社!





捨てたくても捨てられないものは昔つくっていたという「荷車の輪」

会社のシンボルとしてどこかに飾りたいんだけど、
あまりにも重いし、どうしようか考え中・・・だそうです!

(さすがに回収はできず)

ぜひ「タイヤショップ横井さん」のシンボルとして残して頂きたーい!


たまたま居合わせたお客様とパチリ♪

という事で、どうもありがとうございました!
今後とも、ZIP-FM「RADIO KICK」をよろしくお願いします!!

取材のエントリーはコチラから!

by STAFF | TIME 19:50|コメント(0)|カテゴリー:THE 独占


本日プロモーションに来てくれたのは・・・
2013 01.22 Tue

DJのhatamuraさんとその仲間たち!笑

1月26日(土) 名古屋市中区栄にあるカフェ・ドミナにて、
イベント【CLUB beat fountains vol.25】 が開催されます!

チケットは、前売り2000円、当日は2500円、
スペシャルライブアクトには、THE CIGAVETTESが、
スペシャルゲストDJには、club snoozerの TANAKA SOICHIRO が登場です!



詳しくはコチラをチェック!!

by スタッフ | TIME 22:37|コメント(0)|カテゴリー:プロモーションコーナー


1月22日【SAFE YOUR FUTURE】ハザードマップについて
2013 01.22 Tue

2011年3月11日に起こった「東日本大震災」を忘れない為に、
そして、今後 起こるであろう地震に備える為に、
“今 自分達にできること”を 皆さんと一緒に考えていくコーナー「SAFE YOUR FUTURE」。


さて、いつ起こるかわからないのが災害の怖さですが、
みなさんは、自分が住んでいる地域で起こった過去の災害、
また、地形や地盤について、詳しく知っていますか?

自分の住んでいる地域は、
災害に対してどのような危険性があるのか、
それを知っておくだけでも 災害対策に繋がります。

その手がかりとなるのが
それぞれの市町村で配布されている【ハザードマップ】。
みなさん、聞いたことはありますか?

「ハザードマップ」とは、
火山の噴火、地震、台風などがおきた場合に想定される災害を
地図上に示したものです。

マップの種類は、洪水・地震・津波・風水害・高潮など
お住まいの地域の特徴によって数種類あります。

例えば・・・「津波の被害」だと、
どこの地域がどのくらい浸水する可能性があるのか?
そういった情報も得ることができます。

これらは、国土交通省の「ハザードマップポータルサイト」から、
市町村がWEBで公開しているハザードマップを閲覧できるので、
ぜひチェックしてみてください。

その他、愛知県が配布している「防災・減災 備Lガイド」を参考に、
災害対策のためにチェックしておくべきポイントを紹介します。

まずは、「地形や地盤」。
地形や地盤は、家の耐震性に大きく影響します。
特に埋立地や造成地は、地盤が軟弱であることが多いため、
揺れが強く、液状化現象や土砂災害が発生しやすい場所です。

また、「土地の標高の違い」によっても災害の起こり方は違います。
建っている場所だけでなく、一戸建てと高層マンションなど、
建物の構造によっても、揺れ方に大きな違いが出ます。

そのほか、地名に「サンズイ」がつく漢字が使われていたり、
水に関係する言葉が使われていたりする地域は、
かつて川や池、沼であった可能性があります。

地元のお年寄りなどにその土地の伝承や成り立ちを聞いてみたり、
古い地図や図書館の文献などで
地域の災害の歴史や地名の由来を調べてみたりしましょう。

過信は禁物ですが、自分たちの暮らす地域が安全なところかどうか、
調べておくことも重要です。


国土交通省「ハザードマップポータルサイト」は⇒ コチラ

「防災・減災 備Lガイド」のダウンロードは⇒ コチラ

by スタッフ | TIME 21:10|コメント(0)|カテゴリー:SAFE YOUR FUTURE


【TODAY’S KICK】東急ハンズ 名古屋店のオススメ商品はコチラ!!
2013 01.22 Tue

毎週火曜日の【TODAY’S KICK】は、
みなさんご存知のいろんなお店の方が、週替わりで登場!
お店イチオシの商品を紹介して下さいます♪

今夜は・・・「東急ハンズ」をピックアップ!

名古屋駅、ジェイアール名古屋 タカシマヤ内にあります
「東急ハンズ 名古屋店」で、
「ヘルスケア」を担当している「國立(クニタチ)さん」が紹介してくれたのは・・・

「エアーマスク」

商品がネームホルダータイプなので、首から下げて花粉対策をすることができます。
仕事上、マスクをつけることができない方、
マスクへの化粧うつりが気になるという女性の方にオススメです!

お値段は、1,280円!






こちらの商品は、
東急ハンズ名古屋店の5階「花粉対策コーナー」で取り扱っています。

「エアーマスク」の他にも、いろんな花粉対策グッズがそろっていますので、
ぜひチェックしてみて下さい!


★東急ハンズ名古屋店★
場所:名古屋市中村区名駅 1-1-4 ジェイアール名古屋タカシマヤ内 4〜10階
電話:052-566-0109

by STAFF | TIME 20:40|コメント(0)|カテゴリー:THE 独占


*RADIOKICKERS 田口絵未花 独占インタビュー*
2013 01.22 Tue

あなたの夜をひとりじめ!ザ・独占!
世の中、全てをRADIOKICK にしてしまおうというコーナー!

毎週火曜日は・・・RADIOKICKERSが、街角インタビュー!

インタビューをしたのは、
三重県出身・現役女子大生・田口絵未花(たぐち・えみか)!

今回、栄の街中で聴いてきたのは・・・
『給食で好きだったメニュー』!

カレーライス、わかめごはん、あげぱん、
やきそば、ハムチーズフライ・・・
スタッフが思い浮かべるだけでもいっぱいあります(>o<)!

みなさんの思い出の味は???




腕とか腰とか・・・キクシルをしっかり貼らせていただきました♪


みんなおそろいでキャメルのコート!
そしてスクールバックにはダッフィー!

そんなスクールバックを独占!


こちらは、顔まわりを独占させていただきました☆


メガネもしっかり独占!

インタビューに答えてくれたみなさん、ありがとうございました♪

by スタッフ | TIME 19:45|コメント(0)|カテゴリー:THE 独占


本日プロモーションに来てくれたのは・・・
2013 01.21 Mon

YASUE/SHINの2人からなるR&Bデュオ「RAYS」!

昨年10月にNEW MINI ALBUM「TRY AGAIN」をリリース!

<ライブスケジュール>

2月1日(金)@東京・渋谷VUENOS
2月3日(日)@東京・渋谷AUBE
3月9日(土) @大阪・心斎橋AVENUE A
3月23日(土) @滋賀・守山 Blue

※3月には名古屋でのライブも予定されています!


詳しくはRAYS OFFICIAL WEBSITEで!



by STAFF | TIME 22:42|コメント(0)|カテゴリー:プロモーションコーナー


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