2019年3月22日(金)放送
2019 03.22 Fri






料理研究家【鈴木あすな】先生による、
ニチレイ「お弁当にGood!ほうれん草バター炒め」のアレンジレシピ『ほうれん草とジャガイモのサンドイッチ』


<材料>2人分
ニチレイ お弁当にGood! ほうれん草バター炒め 4個
じゃがいも 1個(80g)
塩こしょう 適量
食パン(8枚切り)4枚
マヨネーズ、マスタード 適量


<作り方>
まずニチレイ お弁当にGood!ほうれん草バター炒めは表記通りレンジで温めて 
塩、胡椒で下味をつけておきます。続いて じゃがいもにラップをして、
600wの電子レンジで約2分加熱し、竹串がすっと通るくらい柔らかくなったら
皮をむいてフォークでつぶし、塩胡椒で下味をつけておきます。
食パンにマヨネーズとマスタードを塗り、じゃがいもと
ニチレイ お弁当にGood!ほうれん草バター炒めをサンドしたら完成です。




by STAFF | DATE 13:22|コメント|カテゴリー:
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鈴木あすな
管理栄養士/料理研究家
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市出身。大学卒業と同時に「管理栄養士」を取得し料理研究家としてのキャリアをスタート。
結婚を機に世界中にたくさんの素敵な食卓=TABLEを作りたいという想いから株式会社Table forを立ち上げる。
現在は料理教室やメディア出を通じた情報発信、レシピ開発、プロデュース、地域貢献など、より豊かな食卓が増えるよう幅広い活動をしている。

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