2017年1月27日金曜日放送






■ニチレイお弁当にGood!かわいいとろ〜りオムレツ
『具沢山コブサラダ』
《材料》2〜3人分
ニチレイお弁当にGood!かわいいとろ〜りオムレツ  3個
海老 50g
アボカド 1/2個
トマト 1/2個
アスパラ 2本
れんこん 4cm
<ドレッシング>
マヨネーズ 大さじ3
ケチャップ大さじ1.5
牛乳または生クリーム 大さじ1
レモン汁 小さじ1/2
・塩、こしょう適量 ・チリパウダー 少々

《作り方》
ドレッシングの材料は全てボウルに混ぜ合わせておきましょう。
ニチレイお弁当にGood! かわいいとろ〜りオムレツは表記通りレンジであたためて4等分に切りましょう。
アボカドとトマトとれんこんは1.5cm角にコロコロと切っておきましょう。
アスパラは斜めに1cm幅に切ります。
お鍋にお湯を沸かして、アスパラ、れんこん、エビの順に茹でていきます。アスパラと海老は1、2分程度、れんこんは4.5分茹でましょう。茹でたら水気を拭いておきます。
お皿にオムレツ、アボカド、トマト、海老、アスパラ、れんこんを盛り付けて、お好みの量のドレッシングをかけたら完成です。


by STAFF | DATE 17:12|コメント|カテゴリー:

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