2019年3月15日(金)放送






料理研究家【鈴木あすな】先生による、
ニチレイ「いかリングフライ」のアレンジレシピ『ブロッコリーのジェノベーゼ和え』


<材料>2人分
ニチレイ いかリングフライ 1パック
ブロッコリー 1/2房
じゃがいも  1個
粉チーズ 大1 〜
オリーブオイル 大2
塩胡椒 適量


<作り方>
ニチレイいかリングフライは 表記通りレンジで加熱し、半分に切っておきます。
ブロッコリーはみじん切りにしてさっと洗い、電子レンジ(600w)で1分加熱しましょう。
じゃがいもは皮をむき、一口大に切り600wの電子レンジで2分ほど加熱して
やわらかくしたら軽く潰しておきます。
ボールにオリーブオイル、塩コショウ、粉チーズを合わせて、
そのなかにブロッコリーを加え混ぜ合わせます。
さらにじゃがいもと ニチレイいかリングフライを加えて混ぜ合わせたら、お皿に盛り付けて完成です。



by STAFF | DATE 15:16|コメント|カテゴリー:

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