2022年6月3日(金)放送







管理栄養士の香川貴江先生による、
ニチレイ「いかリングフライ」のアレンジレシピ
「いかリングフライのネギだれがけ」


【材料:2人分】
ニチレイ いかリングフライ 1袋

ネギだれ
長ネギ 1/2本
★ごま油 大さじ3
★おろしニンニク 少々
★塩 小さじ1/3
レモン お好み

【作り方】
@ニチレイ いかリングフライは表記通り温めます。
A長ネギはみじん切りにし、ネギダレの調味料をいれてまぜ、
10分ほどなじませておきます。
B皿に「ニチレイ いかリングフライ」を盛りつけ、ネギだれをかけます。
 お好みでレモンを絞って完成です。

【ポイント】
ネギだれは多めに作って、適量のせてください。
残ったネギだれは、唐揚げやチャーハン、
卵焼き、魚のたたきなどに添えるとおいしい。



by staff | TIME 15:20|コメント(0)|カテゴリー:-
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