2022年6月3日(金)放送
管理栄養士の香川貴江先生による、
ニチレイ「いかリングフライ」のアレンジレシピ
「いかリングフライのネギだれがけ」
【材料：２人分】
ニチレイ いかリングフライ 1袋
ネギだれ
長ネギ 1/2本
★ごま油 大さじ3
★おろしニンニク 少々
★塩 小さじ1/3
レモン お好み
【作り方】
①ニチレイ いかリングフライは表記通り温めます。
②長ネギはみじん切りにし、ネギダレの調味料をいれてまぜ、
10分ほどなじませておきます。
③皿に「ニチレイ いかリングフライ」を盛りつけ、ネギだれをかけます。
お好みでレモンを絞って完成です。
【ポイント】
ネギだれは多めに作って、適量のせてください。
残ったネギだれは、唐揚げやチャーハン、
卵焼き、魚のたたきなどに添えるとおいしい。