食べた分だけ運動!w
2012 10.23 Tue

食欲の秋!
美味しいものが続々と・・・w

なのに季節は冬に向かって・・・気温も下がり、運動がおっくうになってしまう秋!!ww

ってことで・・・

いつもどおり、先週も先々週も・・・
コンディショニングスタジオでトレーニング!!




本当の『腹筋』だけで行う『腹筋運動』!

これが、なかなか出来ない!(笑)(反動も首・腰・足の力を使うことが出来ないし、動かしたことのない筋肉を使うので、最初は全く出来なかった・・・w)←足をまげて&手は頭の後ろ。(出来れば、写真のように棒を頭の後ろに通して、それを持って・・・腹筋してみて!w)


先日の・・・トレーニングブログに登場した・・・wサッカー部時代の先輩(宮島先輩)の『お父さん』!!(笑)公私共々仲良くさせていただいておりますが・・・。ここ数ヶ月で激変!身体・・・ムキムキすぎ!w


それもそのはず、僕の数倍の負荷&トレーニング量!!スーパーおじいちゃん!ww


先輩のお父さんが必死にトレーニングする姿を見ながら・・・『涅槃像』wのように横たわり・・・。ストレッチ&整体をしてもらってる中。。。


前回の『なんじょーだいすけブログ@RADIO KICK』を参照。。。

『RED CORD』を使ったトレーニング!!超つらい。。。


『完全にギブアップ』の図!www

美味しいものを食べる為に!明日もがんばる!!!

★Ace Conditioning Studio★
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by なんじょーだいすけ(。・ω・)ノ゛ | DATE 20:30|コメント|カテゴリー:

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