| 食べた分だけ運動！ｗ |
| 2012 10.23 Tue |
食欲の秋！
美味しいものが続々と･･･ｗ
なのに季節は冬に向かって･･･気温も下がり、運動がおっくうになってしまう秋！！ｗｗ
ってことで・・・
いつもどおり、先週も先々週も・・・
コンディショニングスタジオでトレーニング！！
本当の『腹筋』だけで行う『腹筋運動』！
これが、なかなか出来ない！(笑)（反動も首・腰・足の力を使うことが出来ないし、動かしたことのない筋肉を使うので、最初は全く出来なかった・・・ｗ）←足をまげて＆手は頭の後ろ。（出来れば、写真のように棒を頭の後ろに通して、それを持って・・・腹筋してみて！ｗ）
先日の・・・トレーニングブログに登場した・・・ｗサッカー部時代の先輩（宮島先輩）の『お父さん』！！(笑)公私共々仲良くさせていただいておりますが･･･。ここ数ヶ月で激変！身体・・・ムキムキすぎ！ｗ
それもそのはず、僕の数倍の負荷＆トレーニング量！！スーパーおじいちゃん！ｗｗ
先輩のお父さんが必死にトレーニングする姿を見ながら・・・『涅槃像』ｗのように横たわり･･･。ストレッチ＆整体をしてもらってる中。。。
前回の『なんじょーだいすけブログ＠RADIO KICK』を参照。。。
『RED CORD』を使ったトレーニング！！超つらい。。。
『完全にギブアップ』の図！ｗｗｗ
美味しいものを食べる為に！明日もがんばる！！！
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by なんじょーだいすけ(。・ω・)ノ゛ | DATE 20:30｜コメント｜カテゴリー：
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