1月23日【RADIO CLINIC】乾燥肌の改善方法
2013 01.23 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月1月は、冬のお悩みのひとつでもあります「肌の乾燥」について!

名古屋市中区栄にあります「にしやま由美皮フ科クリニック」の院長、
西山由美先生にお話を伺いました。


******************************

Q.改めて、肌の乾燥を悪化させてしまう原因とは?
●気温、湿度の低下。
●肌の老化。
●強い紫外線によるダメージ。
●間違った洗顔やスキンケア。
●喫煙、ストレス、睡眠不足などの生活習慣。
●外食、インスタント食品、
 ファーストフードなど、栄養が行きとどかない食生活。
●冷え性(血液循環が働くなることで肌のターンオーバーが働かなくなる)
●剃毛(皮膚が傷ついて乾燥してしまう)


乾燥肌自体が、すべての肌トラブルの原因になるので、
上記を元に生活習慣を整えましょう。

肌が必要としている以上のお手入れは禁物。
入浴直後・洗顔直後は、たっぷりとした水分で保湿すること。
オイルをべたべた塗ったり、クリームや乳液を使いすぎるのはNGです。


ポイントは、水分量を増やすための方法を考ること。
食事の栄養はもちろん、
肌が一番水分を含んだお風呂あがり直後“3分以内”に保湿をしましょう!

顔と体の保湿剤は、同じでも大丈夫です。


Q.どのような保湿剤を選べばいいのでしょうか?
A.尿素系のクリームやローション。
体内の水分を保って、乾燥を防いでくれるので、
入浴・洗顔直後に使用しましょう。

 薬局でも売っていますし、皮膚科ではお薬として処方することができます。


お肌に関するお悩みのある方は・・・☆★にしやま由美皮フ科クリニック★☆

by スタッフ | DATE 21:10|コメント|カテゴリー:

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