2月27日【RADIO CLINIC】腸の温め方 その2
2013 02.27 Wed

毎週水曜21:15〜は【RADIO CLINIC】!

この時間は 毎週、
10代20代の女性の「人には言えない悩み」をテーマに、
“女性のカラダ”についての基礎知識や最新情報などをお届けしていきます。

今月2月は・・・冬の寒い時期、悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
「便秘」について!

30年間で4万人の腸を診てきた“腸のスペシャリスト”
松生恒夫(まついけ・つねお)先生にお話を伺いました。



******************************


Q.先週は“腸を温める”ことができる食べ物について 教えてもらいました。
 (シナモン、しょうが、カレーのスパイス、エクストラバージンオリーブオイルなど。)
 では、食事以外で、“腸を温める”方法はありますか?

●昼休みが大事。昼休み、能をクールダウンさせましょう。
勉強や仕事などで交感神経が緊張してしまうと、胃と腸の動きが止まってしまいます。
海外旅行などでも、緊張で便秘になる方もいますが、家に帰るとほっとしてお通じが良くなります。

●お風呂上がりのビールはやめておきましょう。
お腹を冷やしてしまいますからね。
紅茶やハーブティー等はオススメです。オリゴ糖などを入れてみましょう。

●スローテンポの音楽を聞きましょう。
呼吸もスローになり、緊張感がとれますよね。
副交感神経の動きが活発になり、胃や腸の動きも活発に!

Q.便秘薬を使う方もいらっしゃると思いますが、どんな所を気をつけた方がいいですか?
A.毎日飲んでしまうと、胃や腸の動きを悪くする可能性もあるので、注意しましょう。
腸を温めると 改善される部分もあるので、ぜひ今月のお話を復習して、試してみてください。




松生先生は、今月1日に、「青春出版社」より、
書籍“「腸を温める」と体の不調が消える”を出版されました!

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、
腸の冷えが原因かもしれない!?
30年・4万人の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、
腸を芯から温めて、体の不調を取り去る最新情報版!

こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪

松生先生について、そして松生先生のその他の書籍については・・・☆★コチラから★☆
by スタッフ | DATE 21:10|コメント|カテゴリー:

■COMMENT
■POST A COMMENT
ID
PASSWORD
COMMENTS
  →コメント欄に記入した内容はネット上に公開されます。
 

※コメントの送信は、ZIP-FM WEB MEMBER登録が必要です。
会員登録ID、パスワードを忘れた方
INFORMATION
NEW

カレンダー
前月 Nov 2020 次月
M T W T F S S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
最新の記事
すべての記事>>
★☆裏キッチンファンタジスタ☆★【たこ焼き?いいえ、オムライスです。】
★☆キッチンファンタジスタ☆★【たこ焼き風 アメリカンドッグ】
ヨガッて範田紗々 - 睡眠のポーズ -
ふらっとナビ - ブーランジェリー Cou Cou - 
【TODAY’S KICK】東急ハンズ 名古屋店のオススメ商品はコチラ!!
*RADIOKICKERS 田口絵未花 独占インタビュー*
3月25日放送『DJ-Nanta Non-Stop mix』Playlist
★☆キッチンファンタジスタ☆★【和風サルサのホットドッグ】
【THE SPECIALIST】  作家 大沼紀子さん 3月21日OA分
【TODAY'S BOOK】ジュンク堂書店
バックナンバー
Mar 2013
Feb 2013
Jan 2013
Dec 2012
Nov 2012
Oct 2012
Spt 2012
Aug 2012
Jul 2012
Jun 2012
May 2012
Apr 2012
Mar 2012
Feb 2012
Jan 2012
Dec 2011
Nov 2011
Oct 2011
Spt 2011
Aug 2011
Jul 2011
Jun 2011
May 2011
Apr 2011
Mar 2011
Feb 2011
Jan 2011
Dec 2010
Nov 2010
Oct 2010
Spt 2010
Aug 2010
Jul 2010
Jun 2010
May 2010
Apr 2010
Jan 2010
カテゴリー
★☆キッチンファンタジスタ☆★
紗々ちゃん
★☆ RADIO RECYCLE ☆★
プロモーションコーナー
THE SPECIALIST
SUZUKA CIRCUIT MOTOR SPORTS INDEX
DJ-Nanta Non-Stop Mix(毎週月曜日オープニング)
THE 独占
RADIO CLINIC
SAFE YOUR FUTURE
SWING FOR GREEN 2012
岡田智美バスツアー
Let's Talk About AIDS
【TODAY's KICK】杏優先生の占い(月曜日)
【TODAY'S KICK】商品紹介(火曜日)
【TODAY's KICK】ふらっとナビ(水曜日)
【TODAY's KICK】TODAY'S BOOK (木曜日)
トヨタ名古屋自動車大学校テクニカルマスター
なんじょーだいすけ(。・ω・)ノ゛
番組からのお知らせ
イベント
THE 番宣
RKスタッフ
妄想旅行
ヒライのつぶやKICK☆★☆
検 索
LINK