きょうは・・・「岐阜県・岐阜市」!


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・岐阜市」です。
「岐阜市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「岐阜市」で…

◆ するといいこと ----→「椅子に座る・立つなどの動作や、軽いスクワットなど
転倒予防の体操で、ももの前側とおしりの筋肉を鍛える」
                 

◆ 食べるといいもの ----→「いちご、柑橘系の果物」
     ビタミンCを摂取しよう!


by staff | DATE 8:05|コメント|カテゴリー:

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