きょうは・・・「愛知県・名古屋市・南区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・南区」です。
「南区」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「羽島市」で…
◆ するといいこと ----→「笑顔で挨拶」
◆ 食べるといいもの ----→「細長いもの」
うどん、そば、そうめんなど
きょうは・・・「三重県・桑名市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・桑名市」です。
「桑名市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「桑名市」で…
◆ するといいこと ----→「両手をうしろで組んで、肩甲骨をグッと寄せて背筋を伸ばす」
◆ 食べるといいもの ----→「おふくろの味」
きょうは・・・「愛知県・江南市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・江南市」です。
「江南市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「江南市」で…
◆ するといいこと ----→「上半身を思い切り上に伸ばして、
胸やお腹や両脇の筋肉を刺激する」
◆ 食べるといいもの ----→「良質なタンパク質」
豆、お肉、たまごなど
きょうは・・・「岐阜県・中津川市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・中津川市」です。
「中津川市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「中津川市」で…
◆ するといいこと ----→「手首をブラブラ、足首をグルグルまわして柔らかくする」
◆ 食べるといいもの ----→「きのこ」
きょうは・・・「愛知県・大口町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・大口町」です。
「大口町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「大口町」で…
◆ するといいこと ----→「深呼吸をするときに、
吸う息よりも吐く息を長くするようにする」
◆ 食べるといいもの ----→「紫色のくだもの」
巨峰、ブルーベリー、プルーンなど
きょうは・・・「岐阜県・羽島市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・羽島市」です。
「羽島市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「羽島市」で…
◆ するといいこと ----→「手首や足首をゆっくり揉んで、柔らかくする」
◆ 食べるといいもの ----→「発酵食品」
チーズ、漬物、納豆、ヨーグルトなど
きょうは・・・「愛知県・名古屋市・昭和区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・昭和区」です。
「昭和区」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「昭和区」で…
◆ するといいこと ----→「学校や会社の前、家の玄関を綺麗に掃除する」
◆ 食べるといいもの ----→「白いもの」
牛乳、豆乳、ごはん、イカなど
きょうは・・・「岐阜県・川辺町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・川辺町」です。
「川辺町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「川辺町」で…
◆ するといいこと ----→「ピョンピョンと、その場で少しジャンプする」
◆ 食べるといいもの ----→「秋のくだもの」
ぶどう、梨、りんごなどなど
きょうは・・・「愛知県・あま市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・あま市」です。
「あま市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「あま市」で…
◆ するといいこと ----→「靴をピカピカに磨く」「ヘアースタイルをキメる」
◆ 食べるといいもの ----→「おふくろの味」
きょうは・・・「三重県・尾鷲市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・尾鷲市」です。
「尾鷲市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「尾鷲市」で…
◆ するといいこと ----→「手を組んでグっと胸を反らし、肩甲骨を寄せる」
◆ 食べるといいもの ----→「葉物野菜」