きょうは・・・「愛知県・名古屋市・千種区」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・千種区」です。
「千種区」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「千種区」で…
◆ するといいこと ----→「舌の体操」
…ぐるぐると口の中でまわしたり、色を鏡で確認してみて
◆ 食べるといいもの ----→「黒豆や五目豆、豆腐を使った料理」
きょうは・・・「愛知県・設楽町」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・設楽町」です。
「設楽町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「設楽町」で…
◆ するといいこと ----→「足の指でグーチョキパーをしたり、
タオルを足の指でつまんで持ち上げたりする」
◆ 食べるといいもの ----→「餃子」
きょうは・・・「三重県・紀北町」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・紀北町」です。
「紀北町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「紀北町」で…
◆ するといいこと ----→「はい、左肩をうしろに3回、前に3回まわして〜
次は右〜!最後に両肩をあげてー落としてー！
はい、3回繰り返すよ〜あげて〜おとして〜あげて〜おとして〜はい、OK！！！」
◆ 食べるといいもの ----→「柑橘類」
今日は…「愛知県・常滑市」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・常滑市」です。
「常滑市のみなさん、おはようございます！
特に今日の「常滑市」で…
◆ するといいこと ----→「ごはんを食べる時、よく噛んで食べる」
・・・1口につき30回くらい噛んでね
◆ 食べるといいもの ----→「魚」
きょうは・・・「愛知県・安城市」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・安城市」です。
「安城市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「安城市」で…
◆ するといいこと ----→「ウォーキングやスクワットを軽めにして
筋肉が衰えないように気をつける」
◆ 食べるといいもの ----→「野菜」
白菜やねぎなどいっぱい食べよう！
きょうは・・・「三重県・四日市市」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・四日市市」です。
「四日市市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「四日市市」で…
◆ するといいこと ----→「帽子を破った人や、メガネをかけた人をみかける」
◆ 食べるといいもの ----→「お酢を使った料理」
きょうは・・・「愛知県・田原市」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・田原市」です。
「田原市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「田原市」で…
◆ するといいこと ----→「両方の手首を
頭の上から胸の前・下までブラブラと降りながら移動させる」
◆ 食べるといいもの ----→「キャベツ」
色んな調理方法で食べてね。
きょうは・・・「愛知県・名古屋市・昭和区」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・昭和区」です。
「昭和区」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「昭和区」で…
◆ するといいこと ----→「机の中や上、身の回りを整理整頓してサッパリさせる」
◆ 食べるといいもの ----→「細長いもの」
きょうは・・・「岐阜県・中津川市」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・中津川市」です。
「中津川市のみなさん、おはようございます！
特に今日の「中津川市」で…
◆ するといいこと ----→「耳たぶを引っ張ったり、もんだりする」
◆ 食べるといいもの ----→「発酵食品」
きょうは・・・「愛知県・大府市」
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・大府市」です。
「大府市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「大府市」で…
◆ するといいこと ----→「後ろで手を組んで、背中をウーンと反らす」
◆ 食べるといいもの ----→「日本茶とあんこの入ったお菓子」