きょうは・・・「岐阜県・高山市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・高山市」です。
「高山市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「高山市」で…
◆するといいこと ----→「ご飯を腹八分目に抑える！」
　
◆食べるといいもの ----→「発酵食品」

きょうは・・・「岐阜県・大垣市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・大垣市」です。
「大垣市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「大垣市」では…
◆するといいこと ----→「机を整理整頓！」
　　　　　　　　　　　　　
◆食べるといいもの ----→「緑黄色野菜！」

きょうは・・・「三重県・熊野市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・熊野市」です。
「熊野市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「熊野市」では…
◆するといいこと ----→「お腹を引っ込めて、上へグッと持ち上げてから緩める×3」
　　　　　　　　　　　　　
◆食べるといいもの ----→「カレーでスパイス摂取！」

きょうは・・・「愛知県・豊田市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・豊田市」です。
「豊田市」のみなさん、おはようございます。

特に今日の「豊田市」で…

◆するといいこと-----→「ボールを使ったストレッチや、ゲーム等1人で出来ることをする！」

◆食べるといいもの ----→「白い食べ物！」

きょうは・・・「岐阜県・羽島市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・羽島市」です。
「羽島市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「羽島市」では…

◆するといいこと→「鳥や落ちている鳥の羽を見かける！」

◆食べるといいもの→「野菜やスパイスいっぱいのカレー！」

きょうは・・・「三重県・名張市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・名張市」です。
「名張市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「名張市」で…
◆するといいこと ----→「手首をブラブラさせて、柔らかくしましょう！」

◆食べるといいもの ----→「みたらし団子や五平餅」

きょうは・・・「愛知県・武豊町」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・武豊町」です。
「武豊町」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「武豊町」では…
◆するといいこと ----→「消臭剤を爽やかな香りにする！」
　　　　　　　　　　　　　
◆食べるといいもの ----→「根菜を使った料理！」

きょうは・・・「岐阜県・揖斐川町」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・揖斐川町」です。
「揖斐川町」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「揖斐川町」では…
◆するといいこと ----→「後ろで手を組んで、肩甲骨をグッと寄せる」
　　　　　　　　　　　　　
◆食べるといいもの ----→「キノコ！」

きょうは・・・「愛知県・名古屋市・昭和区」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・昭和区」です。
「昭和区」のみなさん、おはようございます。

特に今日の「昭和区」で…

◆するといいこと-----→「お風呂はしっかり湯船につかる！」

◆食べるといいもの ----→「美味しいコーヒーや紅茶で一服！」

きょうは・・・「岐阜県・垂井町」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・垂井町」です。
「垂井町」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「垂井町」では…

◆するといいこと→「机や財布の中を整理整頓！」

◆食べるといいもの→「秋のフルーツ！」