きょうは・・・「岐阜県・関ヶ原町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・関ヶ原町」です。
「関ヶ原町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「関ヶ原町」で…
◆ するといいこと ----→「花を玄関や机の上に飾る」
◆ 食べるといいもの ----→「おでん」
きょうは・・・「三重県・多気町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・多気町」です。
「多気町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「多気町」で…
◆ するといいこと ----→「その場でピョンピョンと
お腹の贅肉を下へおろす感じで飛ぶ。」
◆ 食べるといいもの ----→「根菜」
きょうは・・・「愛知県・弥富市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・弥富市」です。
「弥富市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「弥富市」で…
◆ するといいこと ----→「食べるときに30回くらい、よく噛む」
◆ 食べるといいもの ----→「玄米、もち麦、十六穀米、白米などご飯」
きょうは・・・「愛知県・名古屋市・東区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・東区」です。
「東区」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「東区」で…
◆ するといいこと ----→「脚の裏側の筋肉を伸ばすように屈伸してみる」
一度にたくさんせず、ラジオ体操程度に。
◆ 食べるといいもの ----→「細くて長いもの」
ラーメン、そば、うどん、ビーフンなど
きょうは・・・「愛知県・名古屋市・南区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・南区」です。
「南区」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「羽島市」で…
◆ するといいこと ----→「笑顔で挨拶」
◆ 食べるといいもの ----→「細長いもの」
うどん、そば、そうめんなど
きょうは・・・「三重県・桑名市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・桑名市」です。
「桑名市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「桑名市」で…
◆ するといいこと ----→「両手をうしろで組んで、肩甲骨をグッと寄せて背筋を伸ばす」
◆ 食べるといいもの ----→「おふくろの味」
きょうは・・・「愛知県・江南市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・江南市」です。
「江南市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「江南市」で…
◆ するといいこと ----→「上半身を思い切り上に伸ばして、
胸やお腹や両脇の筋肉を刺激する」
◆ 食べるといいもの ----→「良質なタンパク質」
豆、お肉、たまごなど
きょうは・・・「岐阜県・中津川市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・中津川市」です。
「中津川市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「中津川市」で…
◆ するといいこと ----→「手首をブラブラ、足首をグルグルまわして柔らかくする」
◆ 食べるといいもの ----→「きのこ」
きょうは・・・「愛知県・大口町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・大口町」です。
「大口町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「大口町」で…
◆ するといいこと ----→「深呼吸をするときに、
吸う息よりも吐く息を長くするようにする」
◆ 食べるといいもの ----→「紫色のくだもの」
巨峰、ブルーベリー、プルーンなど
きょうは・・・「岐阜県・羽島市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・羽島市」です。
「羽島市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「羽島市」で…
◆ するといいこと ----→「手首や足首をゆっくり揉んで、柔らかくする」
◆ 食べるといいもの ----→「発酵食品」
チーズ、漬物、納豆、ヨーグルトなど