きょうは・・・「愛知県・名古屋市・千種区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・千種区」です。
「千種区」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「千種区」で…
◆ するといいこと-----→「片方のひじを頭の上にあげて、もう片方の手で引っ張って、
肩や二の腕をスッキリさせる」
◆ 食べるといいもの ----→「温野菜料理」
ロールキャベツ、ポテト、ブロッコリーなど
きょうは・・・「岐阜県・関ヶ原町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・関ヶ原町」です。
「関ヶ原町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「関ヶ原町」で…
◆ するといいこと ----→「トイレやキッチンなどの水周りをきれいに掃除する」
◆ 食べるといいもの ----→「繊維の多い根菜」
きょうは・・・「愛知県・大府市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・大府市」です。
「大府市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「大府市」では…
◆ するといいこと ----→「資格を生かした仕事をしたり、
ボランティア活動に参加したり、興味を持って調べてみたりする」
◆ 食べるといいもの ----→「とんかつソースが使われている料理」
お好み焼き、焼きそば、たこ焼きなど
きょうは・・・「三重県・伊勢市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・伊勢市」です。
「伊勢市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「伊勢市」では…
◆ するといいこと ----→「机の上に鼻を置く」
◆ 食べるといいもの ----→「赤い色の野菜」
きょうは・・・「愛知県・稲沢市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・稲沢市」です。
「稲沢市」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「稲沢市」で…
◆ するといいこと-----→「新聞や本を音読する」
◆ 食べるといいもの ----→「乳製品」
きょうは・・・「愛知県・名古屋市・瑞穂区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・瑞穂区」です。
「瑞穂区」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「瑞穂区」で…
◆ するといいこと-----→「腹筋。フッと息を吐いてお腹を引っ込めましょう」
◆ 食べるといいもの ----→「きのこ」
きょうは・・・「三重県・志摩市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・志摩市」です。
「志摩市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「志摩市」で…
◆ するといいこと ----→「防災グッズの再点検や、日常の食料品の備蓄の確認」
◆ 食べるといいもの ----→「梅干しやシソをご飯と一緒に食べる」
きょうは・・・「愛知県・東浦町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・東浦町」です。
「東浦町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「東浦町」では…
◆ するといいこと ----→「耳たぶをゆっくり引っ張ってから耳全体をマッサージ」
◆ 食べるといいもの ----→「ネバネバしたもの」
・・・納豆、オクラ、めかぶ、とろろいもなど
きょうは・・・「岐阜県・白川町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・白川町」です。
「白川町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「白川町」では…
◆ するといいこと ----→「カーテンやスリッパ、クッションなどを
新しくして気分を上げる」
◆ 食べるといいもの ----→「豆類、ナッツ類」
(冷蔵庫の中に残っているものをどんどん入れて作ってみよう)
きょうは・・・「愛知県・岡崎市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・岡崎市」です。
「岡崎市」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「岡崎市」で…
◆ するといいこと-----→「時計をおいて歯磨きをする。最低3分〜5分以上。」
◆ 食べるといいもの ----→「ナスやピーマンを多く使った料理」