熱帯夜の快適睡眠法！

暑くてジメジメ…なかなか寝付けなくてちょっと寝不足という方もいるのでは?
そこで今日は、熱帯夜でも快適に寝られる睡眠法を
「日本睡眠学会」の坪田さんに伺います。

↓

熱帯夜、快適に寝るポイントって何でしょう?
逆に、やっちゃいけない、控えた方がいいってこともあるんでしょうか？

また、エアコンとの上手な付き合い方も伺います。

↓

寝る前にぬるめのお風呂に30分から40分ほど入るといいらしいですよ。
人間は体の中が温まると、眠りにつきやすくなるらしいです。

あと、ブランケットよりもガーゼっぽいフワッとしたものの方がいいそう。
ブランケットだと体に巻きつき、それだけで寝苦しくなるんですって。

エアコンは「26度」が最も快適な温度。
裸で寝る場合は「28度」でもOKだそうです。
…裸だと風邪ひきそうなので、Tシャツ短パンくらい身につけた方が良さそうな気もしますが、
そのあたりは、自己責任でお願いしますよ。

今日は、「東栄町」！

カリスマ占い師の石田萌夢さんの監修でご紹介している、
「今日もっともポジティヴなオーラが出ている街」
今日は、「愛知県北設楽郡東栄町」でしたね。

特に今日の「東栄町」で…


■ 見つけるといいモノ -----→「 ユリの花束 」、「 シルク製品 」、

■ するといいコト -----→「 みずがめ座デルタ流星群を見る 」


「東栄町」にお住まいの皆さん、お勤めの皆さんは今日1日、
“ポジオ〜ら”を満喫してください。

また、ポジティヴなオーラを浴びたいという方も、
今日、ぜひ「東栄町」にお出かけ下さい。




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ワールドカップ優勝に沸く、スペインにお電話！

サッカー、ワールドカップ、タコのパウルの予言どおり、
スペインが優勝しましたねぇ。

現在、スペインは夜中の1時頃。
初優勝のスペイン、現地は今、どんな雰囲気なんでしょうか。

その様子を、バルセロナで「うきうきバルセロナ」というブログを運営されている、
林さんに伝えていただこうと思います。

↓

現在、打ち上げ花火がバンバン上がっているバルセロナ。
深夜1時でもお構いなし。
明日は会社に行かない人が続出なんじゃないかとのことです。

今回の優勝をキッカケに、
少しでも景気が上向けば…と林さん。

…明日はみなさん、休むでしょうけど（笑）

また、イケメンが多い、スペイン代表、
現地では、CMに引っ張りだこなんだそうです。

林さんのオススメ選手は、
「イケメンリスト」には入っていないイニエスタ！

今日は、「紀北町」！

カリスマ占い師の石田萌夢さんの監修でご紹介している、
「今日もっともポジティヴなオーラが出ている街」
今日は、「三重県･北牟婁郡・紀北町」でしたね。

特に今日の「紀北町」で…


■ やってみるといいこと は、 「 忍者のコスプレで街を走る 」、「 なわとび 」

■ 食べたり、飲んだりするといいモノ は、「 ステーキ弁当 」、「 抹茶ソフトクリーム 」


「紀北町」にお住まいの皆さん、お勤めの皆さんは今日1日、
“ポジオ〜ら”を満喫してください。

また、ポジティヴなオーラを浴びたいという方も、
今日、ぜひ「紀北町」にお出かけ下さい。




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今日は、「多治見市」！

カリスマ占い師の石田萌夢さんの監修でご紹介している、
「今日もっともポジティヴなオーラが出ている街」
今日は、「多治見市」でしたね。

特に今日の「多治見市」で…


■見つけるといいモノ -----→「 美濃焼きのお茶碗 」

■行くといい場所 -----→「 タイル張りのお手洗い 」

■食べるといいモノ -----→「 おやつにお茶とあられ 」



「多治見市」にお住まいの皆さん、お勤めの皆さんは今日1日、
“ポジオ〜ら”を満喫してください。

また、ポジティヴなオーラを浴びたいという方も、
今日、ぜひ「多治見市」にお出かけ下さい。




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メジャーリーグ情報！

月イチのレギュラーで、シアトル在住のスポーツジャーナリスト、
丹羽さんに、メジャーリーグのオールスター戦の話を中心に伺います。

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現地時間の13日に開幕するオールスター戦。
シアトルマリナーズのイチロー選手が10年連続で出場することになっています。

イチロー選手、
ファン投票では、ア･リーグの外野手2位という人気の高さ。
日本人選手としては唯一の出場となります。

活躍を期待したいですね〜♪

今日は、「清須市」！

カリスマ占い師の石田萌夢さんの監修でご紹介している、
「今日もっともポジティヴなオーラが出ている街」
今日は、「清須市」でしたね。

特に今日の「清須市」で…


■食べるといいモノ -----→「 手打そば 」

■行くといい場所 -----→「 絵画展覧会 」

■見つけるといいモノ -----→「 うるるんの壁紙 」


「清須市」にお住まいの皆さん、お勤めの皆さんは今日1日、
“ポジオ〜ら”を満喫してください。

また、ポジティヴなオーラを浴びたいという方も、
今日、ぜひ「清須市」にお出かけ下さい。


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月に一度のNYの生情報！

今日は、月イチのレギュラー、
ブログ「NYの遊び方」を運営していらっしゃる、
りばてぃさんに電話をつなぎます。

夏のニューヨークは、無料イベントがたくさんあるようで、
その中から、最近行われた面白いのを紹介していただきます。

↓

夏は連日、猛暑続きで、先日は38度までいったんですって。
ニュースでも「熱波注意」のお知らせがよくでるんだそうです。

さて、先日行われた面白い音楽イベント、
その名も、「Sing For Hope」

ニューヨークの街角、あちらこちらに60台ものピアノが登場し、
誰でも自由に演奏してもいいよというイベント。
昨日までの2週間、開催されていたそうです。

誰かが弾きだしたピアノに合わせて、誰かが合わせて歌いだすといった
ニューヨークらしいステキなイベントだったんですね。


これは、「MAKE MUSIC NEW YORK」という大きな音楽イベントの一つ。
このイベントは、今年で4回目を迎える、比較的新しいイベント。
1日中、朝から晩まで、公園や公共施設などでジャズ、ロック、クラシックなど、
様々なジャンルの音楽コンサートが無料で開催されているんだそうです。
その数、なんと1000以上！

街を歩けば、音楽にあたる･･･といった感じでしょうか。
ステキですね。





リバティさんのブログ「ニューヨークの遊び方」はこちらから!!

今日は、「多気町」！

カリスマ占い師の石田萌夢さんの監修でご紹介している、
「今日もっともポジティヴなオーラが出ている街」
今日は、「三重県・多気郡・多気町」でしたね。

特に今日の「多気町」で…


■ 食べるといいモノ -----→「 焼きしいたけ 」

■ するといいコト -----→「 キャンプファイヤー 」

■ 見つけるといい人 -----→「 ゴルフのパター練習をする人 」


「多気町」にお住まいの皆さん、お勤めの皆さんは今日1日、
“ポジオ〜ら”を満喫してください。

また、ポジティヴなオーラを浴びたいという方も、
今日、ぜひ「多気町」にお出かけ下さい。




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「畳ドクター」にお電話！

先日行われた「畳ドクター 匠の技 全国選手権」で、
最優秀賞を受賞された、宇都宮市にある「石川畳店」の石川さんに電話をつないで、
「畳ドクター」について、そして、石川さんが開発したという
「モダン乱敷き畳」について伺います。

「石川畳店」のHPはこちら!!