きょうは・・・「三重県・度会町」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・度会町」です。
「度会町」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「度会町」で…

◆ するといいこと ----→「入浴剤などを入れて、ゆっくりお風呂に入って疲れを取る」
　　　　　　　　　　　　

◆ 食べるといいもの ----→「たまご料理」

きょうは・・・「岐阜県・高山市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・高山市」です。
「高山市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「高山市」で…

◆ するといいこと ----→「“流れに乗る”ことを大切にする」
　　　　　　　　　　　　　　　　　流れに乗って歩いてみたり・・・


◆ 食べるといいもの ----→「牛肉」

きょうは・・・「岐阜県・富加町」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・富加町」です。
「富加町」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「富加町」で…

◆ するといいこと ----→「自分の夢や目標を、もう一度、
手帳やノートに書いて確認する」
　　　　　　　　　　　　　　　　　

◆ 食べるといいもの ----→「豚肉」

きょうは・・・「愛知県・愛西市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・愛西市」です。
「愛西市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「愛西市」で…

◆ するといいこと ----→「大きな口を開けてア・イ・ウ・エ・オの形を繰り返す」
　　　　　　　　　　
　　　

◆ 食べるといいもの ----→「点心鍋」
　　　　　　　　　　　　　　餃子やシュウマイを鍋料理に入れてみよう！

きょうは・・・「愛知県・春日井市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・春日井市」です。
「春日井市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「春日井市」で…

◆ するといいこと ----→「右手をグーにして前に出して、左手は胸の前でパー！
はい！次は反対！左手をグーにして前にだして！右手はパー！
音楽に合わせて〜！！！はい、グー！パー！グー！パー！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　

◆ 食べるといいもの ----→「冬が旬のくだもの」
　　　　　みかん、いちご、ラ・フランスなど

きょうは・・・「三重県・鈴鹿市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・鈴鹿市」です。
「鈴鹿市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「鈴鹿市」で…

◆ するといいこと ----→「首回りをあたためる」
…マフラー、ストール、タートルネックのセーターなどを着てね。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　
◆ 食べるといいもの ----→「しょうが味や抹茶味ののど飴、くず湯」

きょうは・・・「愛知県・犬山市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・犬山市」です。
「犬山市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「犬山市」で…

◆ するといいこと ----→「優しく耳たぶを引っ張ったり、もんだりする」
　　　　　　　　　　　　　『広い公園に行く」
「交通安全を神社で祈願」


◆ 食べるといいもの ----→「細くて長いもの」
　　　　　　　　　　　　　　ラーメン、ビーフン、パスタなど

きょうは・・・「岐阜県・関市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・関市」です。
「関市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「関市」で…

◆ するといいこと ----→「包丁や爪切り、はさみなどの刃物に感謝の気持ちを持って
拭いたり磨いたりしてキレイにする」
　　　　　　　　　　　　　　　　　

◆ 食べるといいもの ----→「そば。うどん」
　　　よもぎや抹茶を練り込んだ珍しいもの、平たいそばなど珍しいもの。
　　　もちろん普通のでもOK！

きょうは・・・「愛知県・名古屋市・南区」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・南区」です。
「南区」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「南区」で…

◆ するといいこと ----→「近くの公園へ行って歩く」
　　　　　　　　　　　「近くの観音様で今年1年の祈願をする」
　　　

◆ 食べるといいもの ----→「ウコン」
　　　　　　　　　　　　　　カレー料理で摂取しよう！

きょうは・・・「岐阜県・岐阜市」！

杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・岐阜市」です。
「岐阜市」のみなさん、おはようございます！

特に今日の「岐阜市」で…

◆ するといいこと ----→「椅子に座る・立つなどの動作や、軽いスクワットなど
転倒予防の体操で、ももの前側とおしりの筋肉を鍛える」
　　　　　　　　　　　　　　　　　

◆ 食べるといいもの ----→「いちご、柑橘系の果物」
　　　　　ビタミンCを摂取しよう！