きょうは・・・「愛知県・江南市」!


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・江南市」です。
「江南市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「江南市」で…

◆ するといいこと ----→「上半身を思い切り上に伸ばして、
胸やお腹や両脇の筋肉を刺激する」
                 

◆ 食べるといいもの ----→「良質なタンパク質」
              豆、お肉、たまごなど


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きょうは・・・「岐阜県・中津川市」!


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・中津川市」です。
「中津川市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「中津川市」で…

◆ するといいこと ----→「手首をブラブラ、足首をグルグルまわして柔らかくする」
                 
◆ 食べるといいもの ----→「きのこ」


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きょうは・・・「愛知県・大口町」!  


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・大口町」です。
「大口町」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「大口町」で…

◆ するといいこと ----→「深呼吸をするときに、
吸う息よりも吐く息を長くするようにする」
                 
◆ 食べるといいもの ----→「紫色のくだもの」
                巨峰、ブルーベリー、プルーンなど


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きょうは・・・「岐阜県・羽島市」!  


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・羽島市」です。
「羽島市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「羽島市」で…

◆ するといいこと ----→「手首や足首をゆっくり揉んで、柔らかくする」
                 
◆ 食べるといいもの ----→「発酵食品」
              チーズ、漬物、納豆、ヨーグルトなど


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きょうは・・・「愛知県・名古屋市・昭和区」!  


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・昭和区」です。
「昭和区」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「昭和区」で…

◆ するといいこと ----→「学校や会社の前、家の玄関を綺麗に掃除する」

                 
◆ 食べるといいもの ----→「白いもの」
                     牛乳、豆乳、ごはん、イカなど


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きょうは・・・「岐阜県・川辺町」!  


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・川辺町」です。
「川辺町」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「川辺町」で…

◆ するといいこと ----→「ピョンピョンと、その場で少しジャンプする」
                 

◆ 食べるといいもの ----→「秋のくだもの」
              ぶどう、梨、りんごなどなど


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きょうは・・・「愛知県・あま市」!


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・あま市」です。
「あま市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「あま市」で…

◆ するといいこと ----→「靴をピカピカに磨く」「ヘアースタイルをキメる」
                 
◆ 食べるといいもの ----→「おふくろの味」


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きょうは・・・「三重県・尾鷲市」!


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・尾鷲市」です。
「尾鷲市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「尾鷲市」で…

◆ するといいこと ----→「手を組んでグっと胸を反らし、肩甲骨を寄せる」
                 
◆ 食べるといいもの ----→「葉物野菜」


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きょうは・・・「愛知県・蒲郡市」!


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・蒲郡市」です。
「蒲郡市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「蒲郡市」で…

◆ するといいこと ----→「ゆっくり足湯をしたり、浴槽につかって、日頃の疲れをとる」
                 
◆ 食べるといいもの ----→「トマト」
            リコピンをとろう!


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きょうは・・・「岐阜県・可児市」!


杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・可児市」です。
「可児市」のみなさん、おはようございます!

特に今日の「可児市」で…

◆ するといいこと ----→「バラの花を見たり、飾ったり、プレゼントする」
バラの模様やデザインでも可。
                 
◆ 食べるといいもの ----→「プルプルして冷たいデザート」
                     プリン、ゼリー、水饅頭など


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