きょうは・・・「三重県・伊勢市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・伊勢市」です。
「伊勢市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「伊勢市」では…
◆ するといいこと ----→「机の上に鼻を置く」
◆ 食べるといいもの ----→「赤い色の野菜」
きょうは・・・「愛知県・稲沢市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・稲沢市」です。
「稲沢市」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「稲沢市」で…
◆ するといいこと-----→「新聞や本を音読する」
◆ 食べるといいもの ----→「乳製品」
きょうは・・・「愛知県・名古屋市・瑞穂区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・瑞穂区」です。
「瑞穂区」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「瑞穂区」で…
◆ するといいこと-----→「腹筋。フッと息を吐いてお腹を引っ込めましょう」
◆ 食べるといいもの ----→「きのこ」
きょうは・・・「三重県・志摩市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・志摩市」です。
「志摩市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「志摩市」で…
◆ するといいこと ----→「防災グッズの再点検や、日常の食料品の備蓄の確認」
◆ 食べるといいもの ----→「梅干しやシソをご飯と一緒に食べる」
きょうは・・・「愛知県・東浦町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・東浦町」です。
「東浦町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「東浦町」では…
◆ するといいこと ----→「耳たぶをゆっくり引っ張ってから耳全体をマッサージ」
◆ 食べるといいもの ----→「ネバネバしたもの」
・・・納豆、オクラ、めかぶ、とろろいもなど
きょうは・・・「岐阜県・白川町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「岐阜県・白川町」です。
「白川町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「白川町」では…
◆ するといいこと ----→「カーテンやスリッパ、クッションなどを
新しくして気分を上げる」
◆ 食べるといいもの ----→「豆類、ナッツ類」
(冷蔵庫の中に残っているものをどんどん入れて作ってみよう)
きょうは・・・「愛知県・岡崎市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・岡崎市」です。
「岡崎市」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「岡崎市」で…
◆ するといいこと-----→「時計をおいて歯磨きをする。最低3分〜5分以上。」
◆ 食べるといいもの ----→「ナスやピーマンを多く使った料理」
きょうは・・・「愛知県・名古屋市・緑区」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「名古屋市・緑区」です。
「緑区」のみなさん、おはようございます。
特に今日の「緑区」で…
◆ するといいこと-----→「 顔の前にヒジを伸ばして腕を伸ばし、左右の手を交差させ、
手のひらと手のひらを合わせて組み、
その手を内側から外側にぐるりと回して、胸の前に伸ばす」
◆ 食べるといいもの ----→「豆料理」
きょうは・・・「三重県・度会町」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「三重県・度会町」です。
「度会町」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「度会町」で…
◆ するといいこと ----→「足踏みしながら、耳たぶのマッサージ」
◆ 食べるといいもの ----→「魚」
きょうは・・・「愛知県・瀬戸市」！
杏優先生によると、今日 一番、ポジティヴなオーラ
“ポジオ〜ら”が出まくっている街は、「愛知県・瀬戸市」です。
「瀬戸市」のみなさん、おはようございます！
特に今日の「瀬戸市」では…
◆ するといいこと ----→「足の指でグーチョキパーを数回やる」
◆ 食べるといいもの ----→「白湯」