【PEOPLE BY PEOPLE】 日本美脚ウォーキング協会の代表、美脚ウォーキングスタイリストの 澤崎直美さん
2014 03.07 Fri

今週の【PEOPLE BY PEOPLE】は、日本美脚ウォーキング協会の代表、
澤崎直美さんに、ウォーキングで美脚になるコツを伝授していただきました。

やはり普段の姿勢や正しい歩き方をするのが重要なんですね。

普段、正しい姿勢を意識して歩いてますか?
最近は、若干、重心が前に歩いている方が多いようです。要注意ですね。
歩くとき、重心は真ん中、脚が地面についたとき、膝が伸びている状態が理想。
踵から地面に付くと自然と膝が伸びた状態になります。

パソコン業務などで、前屈みになりやすいですが、
姿勢を正しく保つ意識をちょっとでも持つといいとおしゃってました。
1日、1秒間でも意識することが大事。
無理をしないのがポイントだそうです。

1日、1秒だけでも意識して姿勢を正しくしてみてはいかがでしょうか?

また、日本美脚ウォーキング協会では、現在、4月生を募集しているそうです。
コースは、「プロポーション美人になれる!美脚ウォーキング♪レッスン」
美脚になりたい、O脚、X脚に悩んでいる方などにオススメだそうですよ。

また、4月末からは、澤崎さんのような美客ウォーキングスタイリストになるための
「美脚ウォーキングスタイリスト養成講座」もスタート。
もう一歩踏み込みたいという方、詳しくは、日本美脚ウォーキング協会の
WEBサイトをチェックしてみてくださいね。


日本美脚ウォーキング協会のWEBサイトはこちら
by スタッフ | DATE 15:22|コメント|カテゴリー:

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