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おしりの柔軟のポーズ
2009 08.04 Tue

今日はおしりの柔軟にきくポーズ。
しなやかボディめざしましょー!

まずは足を組むのを少しくずしたようなこんな状態に。



そのまま上半身を前へ倒します。
前へ伸ばした足の方のおしりがいい感じに伸びてきます。

B-RAMPのレッスンの前にこれをやると
体が伸びていい状態でできるということです♪


by 空木マイカ | TIME 11:51|コメント(0)|カテゴリー:AXTOS B-RAMP


KATARON
2009 08.04 Tue

今日は覚王山にあるオーガニックカフェKATARONをご紹介しました!

この看板が目印です♪



お店の雰囲気もとってもオーガニック♪


こちらはカタロンプレートです。
手前に写っているのは鳥の唐揚のように見えるんですが、
実は植物性たんぱく質と豆を使ったお料理!

ここのお料理はお肉、お魚、化学調味料を使っていないのです。


こちらはベジバーグ。
きのことタマネギから作られたハンバーグなんです。
新食感。


ドーナツも小麦粉と砂糖を使わず、
穀物とドライフルーツで作られています。
ドライフルーツの甘みがちょうどいい♪
もっちりとしていました。


イベントもいろいろとやっていて、
今日までupinde yutakaのイラスト展が開催されています。
ライブペイントで描いたという絵が特にステキでした。

ちなみにupinde yutakaさんはお店の近くの「ギャラリー安里」で
ちょうど今週いっぱい個展もされてます!
ココがまたステキでした〜!!
色使いに気持ちが明るくなる絵ばかりです。
こちらもぜひ☆


KATARONは覚王山駅1番出口を出て
ちょっと北へ行くとすぐ右手に見えてきます!


by 空木マイカ | TIME 11:34|コメント(0)|カテゴリー:Delicious Topics -shop-


スガシカオさんをお迎えしました!
2009 08.04 Tue

今日のデリシャスアイは、スガシカオさんをゲストにお迎えしましたよッ★!

7月15日にニューシングル「Party People」をリリースしました!

シングルの初回生産限定盤には、昨年行われた「FUNK FIRE’08」のファイナル公演から、およそ80分を超えるライブ映像を収録した超豪華特典DVDがつくんです!!

また、9月12日には長島スパーランドで行われるイベント
「AUGUSTA CAMP2009〜Extra〜」に出演しますっ♪

10月には全国ツアーが決定しています!大忙しですね!

楽しいお話有難うございました!



by す | TIME 11:27|コメント(0)|カテゴリー:from STUDIO


風花さんをお迎えしました!!
2009 08.03 Mon

今日のデリトピは風花のみなさんが来てくれました★♪

今年2月にシングル「サクラサクナ」でメジャーデビューしました!

風花はリードギターがアコースティックというちょっと珍しいバンド編成なんですよ!

8月14日、夜6時半から名古屋 伏見のハートランドで行われる「葉月のメロディー」に出演します♪

是非生で聴いてみて下さいね☆!



by すたっふ | TIME 11:48|コメント(0)|カテゴリー:from STUDIO


本 結果を出して定時に帰る時間術
2009 07.30 Thu

今日ご紹介した本はコレです!

他の職業の方が勧めてくれる本ってとっても興味深いです。
この本もそう。
定時がないわたしは勧めてもらわらなければ
きっとこの本を読むことはなかったと思うから。

お仕事されてる方と
そして共働きをされている方に特にオススメです!!

 結果を出して定時に帰る時間術 / 小室淑恵著



by 空木マイカ | TIME 22:30|コメント(1)|カテゴリー:空木マイカ


7月30日(木)のゲストはチェンミン
2009 07.30 Thu

今日のゲストは、二胡奏者のチェンミンさんでした。

スラーっと背の高いチェンミンさん。

出産を経験したとは思えない、すごくスタイルのいい素敵な女性でした。

7月15日にリリースされたニューアルバム「Chen Min」、みなさんチェックしてくださいね!

とっても癒されますよ〜♪♪



by staff | TIME 11:02|コメント(0)|カテゴリー:from STUDIO


7.29(水)ゲスト♪
2009 07.29 Wed

7.29(水)のゲストは
『BAGDAD CAFE THE trench town 』から
ヴォーカルの『mai』さん♪

ターバン姿ステキでした!
ニューアルバム『We're Living』も
是非チェックしてみて下さい☆



by スタッフ | TIME 11:05|コメント(0)|カテゴリー:-


体側を柔軟にするポーズ!
2009 07.28 Tue

さぁ、今日は体の側面をやわらかくしていきますよー!

まず、息を吸いながら両腕を上へ大きく広げながら挙げてください。
手を合せて・・



息を吐きながら右へ上半身を傾ける〜


もう一度息を吸いながら最初のポーズに戻ったあと、
吐きながらその腕を胸の前までおろしてくる。

これを左右両方やってください♪

体側をやわらかくして、しなやかボディつくっていきましょー
来週もおたのしみに☆

by 空木マイカ | TIME 13:43|コメント(0)|カテゴリー:AXTOS B-RAMP


矢場町のワインの美味しいお店「ボクモ」
2009 07.28 Tue

今日は、矢場町にオープンしたばかりの洋風居酒屋さん
「ボクモ」をご紹介しました!

このお店、ワイン好きの方には、たまらないお店なんです!
「ボクモ」のワインは、旨安ワイン!
仕入れに こだわって、できるだけ 安くて 美味しい!
そして 頭が痛くならないワインを 100種類以上、取り揃えてあります。



しかも、どれにしようかな?って迷った時には
「日本一わかりやすいワインリスト」があって
一本一本 分かりやすい説明が付いているので、
きっと お気に入りのワインが見つけられると思います♪


ハウスワインは、注文すると、大きなワインの瓶が1本出てきて、
目の前でこんな風に、 はかりに載せて 重さを量ってくれます。

後は ガブガブ飲んで、お会計の時に減った分だけの値段が 請求されるわけですが
ナント! お値段が 100ml 280円!
だいたい、グラスワインが 280円で飲めるって事ですよ!!!
しかも、美味しい!!!

こちらは、「ファーマーズサラダ」!
お野菜は、契約農家から仕入れた 有機野菜が使ってあって、
味はもちろん、体にも おいしいサラダでした!


そして、お店一番人気の「ちりめんじゃこピザ」と「アンチョビのピザ」
アンチョビとニンニクの組み合わせは なんで こんなにうまいんですか。
逆に聞きたい!!!

「ボクモ」の場所は、地下鉄 矢場町駅の3番出口を出て 南へ行き
若宮大通を 東に進むと、つるやゴルフの入っているビルの 地下1階にあります。
カタカナで一言「ボ」と書いてある この看板が 目印です!

営業時間ですが、オープンは 夕方5時。
クローズが、月曜〜木曜は12時。 金曜・土曜は深夜1時までとなっています。
尚、日曜・祝日は お休みです。

詳しくは、電話 052−253−6950まで お電話してみてください♪

「ボクモ」のホームページはこちらから

by STAFF | TIME 11:23|コメント(0)|カテゴリー:Delicious Topics -shop-


ゲストに”ユンナ”さんをお迎えしました!!!
2009 07.28 Tue

韓国出身のアーティスト、ユンナさんをお迎えしました!
韓国の女性と、日本の女性の恋愛感の違いなど、
とっても楽しいお話を聞かせてくれましたね♪

ユンナさんは先週、GReeeeNのプロデューサーとしても知られる
JINさんが手がけた新曲「Girl」をリリースしています!

失恋した時に聴くと、グッとくる1曲です。
是非、チェックしてみて下さいね♪



by STAFF | TIME 11:07|コメント(0)|カテゴリー:from STUDIO


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