12月7日放送「LAWSON CHEERFUL STATION」 |
2016 12.06 Tue |
さぁ、これからのシーズン、 毎週末のように忘年会が控えているという方、多いんじゃないでしょうか。
クリスマスもありますし、外食が続くと、体重が1 kg〜3kgくらい、簡単に増えてしまいます。 そんなとき利用してもらいたいのが、LAWSONのヘルシー食材!
*例えば、「ブランパン」。 穀物の外皮、ブランで作られた、おなじみ、ローソンの大ヒット商品ですけど、 ブランパンの1個当たりの糖質は、たった「2.2g」。しかも美味しい! ダイエット中だと、カロリーの高いパンって控えがちですが、 「ブランパン2個入り」のカロリーは、1個あたり驚きの「66キロカロリー」! 安心して食べられますよね。
種類も豊富で、例えば、「トマトチーズピザパン」は、 もっちりとした食感の生地にピザソースを塗って、 「ローソンセレクト」のサラダチキン・ゴーダチーズ・パセリをトッピングして、 焼き上げたパンなんですが、こちらのカロリーは182kcal。 一般的なピザパンは、400 kcalくらいはありますからね。食事を我慢しなくても、いいんです!
*そして、ちょっと甘いものが食べたいな〜という時。 そんなときは、ナチュラルローソンのお菓子を選んでください。 「エネルギー200kcal以下」、 「糖質10g以下」、 「塩分0.5g以下」 、 この3つのいずれかの基準を満たしていて、とってもヘルシー。 現在25品前後の商品があるんですが、 例えば「ゼロ ノンシュガーチョコレート」・「ゼロ ノンシュガービスケット」は、 どちらも「砂糖ゼロ」・「糖類ゼロ」なのに、 普通のチョコやビスケットと変わらない美味しさなんですよ。
*それから、外食が多くなると、野菜不足も心配ですよね。 そんなあなたには、1本で、118gの野菜が補える「グリーンスムージー200g」がオススメ! 開発担当の方が、グリーンスムージーを何十軒も飲み歩いて、リサーチして試作を重ね、 理想に一番近い味と食感を実現したスムージー。 さっぱりとした甘さで飲みやすいので、私も毎日飲んでいます。 また、9月に紹介した「カップフルーツ」も、美容にいいフルーツが手軽に摂れるので、 こちらもオススメです。
さぁ、忘年会シーズン! LAWSONのヘルシー食材を上手に利用して、体型をキープしながら、楽しみましょう!
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by STAFF | TIME 15:47|コメント(0)|カテゴリー:- |
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